バレエTV × スタジオアーキタンツ コラボレッスン【バレエ超入門クラス】
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7月21日、今日も超入門クラスの時間、お一人お一人の質問も受けながらレッスンを進めていきました！
今回のレッスンでは参加された方からの質問にありました、バレエの『姿勢』にフォーカスしてみました。
正しい姿勢、バレエの姿勢ってどんな姿勢がいいの？と、インターネットで調べている方や様々なワークショップにも通われている方も多いと思います。
今回はバレエ専門トレーナーとして活動してきた生きた知識を元にして、バレエに役立つ姿勢についてお伝えしました。
バレエを始めるとまず注意される点でもありますのでここでしっかり体で覚えてしまいましょう！え
今日のレッスン内容は、
１）脚を動かすのに体幹が必要な理由について
２）足裏から考える姿勢の作り方
３）引き上げターンアウトについて、骨盤、股関節
４）アライメントについて
５）軸脚の引き上げやアライメントの保持が難しいデリエールタンジュについて
６）バランストレーニングで使うべき腹筋を知る
次回は８月！
通常通り、10時15分スタートになります。
みなさまにお会いできるのを楽しみにしています！
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7月21日超入門クラス日記
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※中谷広貴さんのホームページに移動します。
【バレエ超入門クラス詳細】
日時：毎週日曜日 10 : 15 〜 11 : 45、または12 : 00〜13 : 30
※スタジオスケジュールにてご確認ください。
受講料：通常価格 1回 2,500円
バレエTV有料プラン会員様 1回 2,000円！
※スタジオ受付にて、バレエTV会員証を提示すると500円割引となります。
（バレエTV有料プランは月々980円〜♪）
※対象有料プランは『バレエ辞典&お手本動画視聴プラン』『バレエレッスン解説動画を含む、全動画視聴プラン』『中谷メソッド年間受講セット(有効期間内)』です。
バレエTV有料プラン会員専用の会員証を発行致しますので、
クラスへ参加を希望される方は初回のみ事前に下記メールアドレスに
必要事項をご入力頂き、お申し込みをお願い致します。
ask@ballet-japon.com
１）タイトルに【超入門クラス参加希望】とご入力ください。
２）メッセージ欄にお名前とバレエTV会員ID番号、初回の参加されるお日にちをご入力ください。
当日スタジオ受付にて本人様確認後、会員証をお渡します。
会場： スタジオアーキタンツ
〒105-0023 東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階
アクセス方法：http://a-tanz.com/access
クラスの詳細、お問い合わせ： ask@ballet-japon.comまでどうぞ。