ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。

0

見放題

※このコンテンツは、有料会員プランご契約の方のみ閲覧ができます

プラン会員の方はログインして閲覧してください

セットのお申し込みは
こちら!

『肋骨の引き上げとデリエールタンジュ』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つトレーニング法

『バレエ専門トレーナーの仕事』動画にあった質問①【タックしたり脚に乗ってしまう】に対する回答動画です。

【引き上げ】の意味が分からない方、腹筋をしているけれど実践に役立っていない方はぜひご覧ください。
また、ストレッチを頑張り過ぎて膝が入ってしまっている方(反張膝)の方には有効なエクササイズですので、ぜひお試しください!
 

もっと見る