バレエに多い足先の怪我と足の状態について - 石井久美子さん（マリインスキーバレエ団）

こんにちは！石井久美子です！

去年ワークショップをついに実現出来ました！
参加して下さった方、ありがとうございます!!!

私はここでワークショップで伝えきれなかった事、バレエで必要な筋肉について(足先強化、甲を出すにはどうしたら良いか、など)、アンデオールについて、ロシアバレエ特有の、踊っている時の綺麗で美しい身体のラインの出し方、腕の使い方、足の出し方、どう見せたら大きく見えるのか、などなど伝えたい事が沢山あります。

あと、怪我について。
例えば、怪我をして病院に行っても詳しい原因も対策も分からない。
せっかく怪我を治しても踊りだしたらまた同じ怪我をしてしまう、痛めてしまう。という事が良くあります。
何故そうなってしまうのか、基本的には筋肉を正しく使えていない、または筋力不足が原因になります。

そこで、ここがこう使えてないとこんな怪我をしてしまう、という話や、より詳しく、分かりやすく、実践しながら身体・筋肉の使い方などこれから皆さんに紹介していきたいと思っています！

動画初心者なので温かい目で見守って下さい、、宜しくお願いします！

シェア、宜しくお願いします！

マリインスキーバレエ　石井久美子

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