『姿勢、アライメントと先生の注意について』 - 中谷メソッド 無料 マッサージやエクササイズが重心やアライメントにどう影響を与えるか★健康運動プログラム 2月22日アーカイブ 見放題 タンリエとシャッセ＆背骨3点とバレエの姿勢について★のびのびバレエ 8月26日アーカイブ 見放題 兎にも角にもまずは『姿勢』から★のびのびバレエ 3月31日アーカイブ 見放題 バレエの姿勢（両脚＆片脚軸）と重心の移動のためのアームス解説＆実践★のびのびバレエ 4月5日日アーカイブ 見放題 姿勢の保持と股関節、バレエの身体の使い方を深める★のびのびバレエ 6月9日アーカイブ 見放題 バレエもトレーニングも日常生活も結局は【姿勢】が大事☆健康運動プログラム 6月15日アーカイブ 見放題 マッサージやトレーニングが姿勢にどう影響を与えるか確認してみよう☆健康運動プログラム 6月24日アーカイブ 見放題 何事も姿勢が大事！身体の面とアライメント解説＆実践☆健康運動プログラム 6月27日アーカイブ 見放題 足部、趾から考える姿勢、日常生活とバレエの姿勢の違いを解説☆健康運動プログラム 6月28日 見放題 バーの持ち方と姿勢、軸脚と5番、バレエの身体超解説★のびのびバレエ 6月28日アーカイブ 見放題 変わらないものがあるからこそ、変化を感じられる☆健康運動プログラム 7月5日アーカイブ 見放題 片脚軸と5番、片脚プリエについて★のびのびバレエ 7月5日アーカイブ 見放題 バレエの背中と引き上げ★のびのびバレエ 7月12日アーカイブ 見放題 肋骨と骨盤、体幹と引き上げ、姿勢って大切☆健康運動プログラム 7月14日アーカイブ 見放題 バレエの重心は前なのか後ろなのか、それぞれのメリット、デメリットと引き上がった身体とそうでない身体の違いを体験する回★のびのびバレエ 7月26日アーカイブ 見放題 すべては軸と引き上げを覚えるところから★のびのびバレエ 8月4日アーカイブ 見放題 関節に負担のない立ち方、歩き方、座り方を覚えよう☆健康運動プログラム 2月15日 2023年 見放題
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