肩が前に出てしまう方へ★のびのびバレエ 6月21日アーカイブ 見放題 『肩関節を動かすコツ』理学療法士まゆさん★動きの専門家によるバレエ講座 無料 簡単なエクササイズで肩周りの緊張を解いてみよう★健康運動プログラム 7月28日アーカイブ 見放題 チェアエクササイズ（肩） with Music★西村真由美のLeçon de Ballet 見放題
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