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色とりどりの優しい世界を☆健康運動プログラム　11月23日　2023年

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バレエ専門トレーナーコースのお話とのんびりエクササイズと☆健康運動プログラム　11月24日　2023年

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のんびりマッサージ&ストレッチとカノンまで☆健康運動プログラム　11月27日　2023年

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マッサージ&ストレッチから上体を伸びっとするところまで☆健康運動プログラム　11月28日　2023年

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今日も最後は深呼吸と上体を伸び伸びと☆健康運動プログラム　11月29日　2023年

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久し振りにコロコロしつつ、最後は思いっきり伸び伸びと☆健康運動プログラム　11月30日　2023年

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解しつつ、体幹を作りつつ、気持ち良く思いっきり伸びる☆健康運動プログラム　12月1日　2023年

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バレエ専門トレーナーコース初日の感想と腕立て伏せまで☆健康運動プログラム　12月4日　2023年

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より具体的に、そして質感を大切に動いてみる（明日から）☆健康運動プログラム　12月5日　2023年

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マッサージ&ストレッチまでのショートバージョン☆健康運動プログラム　12月6日　2023年

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過去動画復活版☆健康運動プログラム　10月29日　2020年

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過去動画復活版☆健康運動プログラム　4月21日　2020年

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マッサージ&ストレッチと肩周りスッキリなエクササイズと☆健康運動プログラム　12月11日　2023年

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今日は久し振りにコロコロまで☆健康運動プログラム　12月12日　2023年

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呼吸とその後の身体の変化を感じてみよう☆健康運動プログラム　12月13日　2023年

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深い呼吸と呼吸を深めよう①胸式呼吸編☆健康運動プログラム　12月14日　2023年

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深い呼吸と呼吸を深めよう②腹式呼吸編☆健康運動プログラム　12月15日　2023年

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アイラブミーなお話と今後のお話☆健康運動プログラム　12月18日　2023年

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お久し振りにカノンまで☆健康運動プログラム　12月19日　2023年

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マッサージからスタビリティ&腕立てまで☆健康運動プログラム　12月20日　2023年

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マッサージ&ストレッチからコロコロ&腕立て伏せまで☆健康運動プログラム　12月21日　2023年

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股関節安定とバレエの身体の使い方を覚えるゴムバンドのエクササイズ☆健康運動プログラム　12月22日　2023年

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クリスマスな今日ものんびりマッサージから☆健康運動プログラム　12月25日　2023年

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新しいプログラムのお話としっかり体幹トレーニングと☆健康運動プログラム　12月26日　2023年

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クリスマスにぼんやりと過ごす☆バレエ安全指導者資格主宰中谷広貴　12月26日　2023年

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今日までに感謝を、そして良いスパイラルを☆健康運動プログラム　12月27日　2023年

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2023年ラストプログラム！感謝の気持ちを込めて腕立てを☆健康運動プログラム　12月28日　2023年

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5年目突入！今年ものんびりマイペースによろしくお願い致します☆健康運動プログラム　1月4日　2024年

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新年最初のカノンで伸び伸びと☆健康運動プログラム　1月5日　2024年

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左右差を感じやすい地味トレの回☆健康運動プログラム　1月11日　2024年

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トレーナーコース6日目のお話と立った時に小指側に重さが乗ってしまう方へ☆健康運動プログラム　1月15日　2024年

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次回ベーシックコースのお話と腕立て伏せまで☆健康運動プログラム　1月16日　2024年

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もし中谷が舞台を作るなら、なお話とカノンまで☆健康運動プログラム　1月17日　2024年

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