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今日も"感じる"ことを大切に過ごそう☆健康運動プログラム　5月17日　2023年

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心地良いから健康でいられ、健康的であるからこそ美しい★わかると楽しいバレエ　5月16日　2022年

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上半身とターンアウトと、バレエは心地良く上達しよう★わかると楽しいバレエ　5月15日　2022年

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肩甲骨を動かすと良いことたくさんありますよの回☆健康運動プログラム　5月15日　2023年

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マッサージ＆ストレッチ＆カンブレでのんびり過ごす☆健康運動プログラム　5月11日　2023年

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マッサージ＆ストレッチ、体幹トレーニング＆カンブレでスッキリ☆健康運動プログラム　5月10日　2023年

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進路相談会についてお話しつつ、全身しっかりストレッチ☆健康運動プログラム　5月9日　2023年

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上体と引き上げ、ターンアウト、美しく整えるバレエ★わかると楽しいバレエ　5月8日　2023年

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マッサージ＆呼吸と体幹トレーニングで身体を整えよう☆健康運動プログラム　5月8日　2023年

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おやすみアーカイブ☆健康運動プログラム　5月4日　2023年

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GWセミナー【呼吸と音楽】体験版☆健康運動プログラム　5月2日　2023年

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上体の使い方が分かると軸の移動や脚が分かる★わかると楽しいバレエ　5月1日　2023年

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プロフェッショナルコースのお話とマッサージからしっかり体幹トレーニングまで☆健康運動プログラム　5月1日　2023年

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最近のエクササイズ集（マッサージ〜体幹トレーニング、カノンまで）☆健康運動プログラム　4月28日　2023年永久保存版

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しっかり体幹トレーニング＆最後は引き上げとアームス☆健康運動プログラム　4月27日　2023年

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今日もしっかり体幹トレーニング☆健康運動プログラム　4月25日　2023年

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骨盤と肋骨を動かしたり止めたりのための体幹トレーニング【解説編】☆健康運動プログラム　4月24日　2023年

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ジャンプや回転の体幹とアラベスクに繋がる体幹の使い方とそのトレーニング★わかると楽しいバレエ　4月24日　2023年

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ちょっとネガティブな思い出話とストレッチ＆トレーニングと☆健康運動プログラム　4月24日　2023年

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日常の動的姿勢に注目してみよう【股関節編】☆健康運動プログラム　4月19日　2023年

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最近の活動について☆バレエ安全指導者資格主宰中谷広貴　4月15日　2023年

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のんびりマッサージからカノンまで☆健康運動プログラム　4月13日　2023年

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