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『レッスン前後の脚のマッサージ』 - 中谷メソッド
『肘の張り方を覚える簡単なエクササイズ』 - 中谷メソッド
道具を使ってバレエの身体の使い方を覚えるシリーズ。
プロダンサー、教師の方にもご好評のセラバンドに続き、今回も中谷さんらしい奇抜ですが、実践に役立ちますので、ぜひお試しください！
中谷メソッド、他のアームスシリーズはこちら！