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『肘の張り方を覚える簡単なエクササイズ』 - 中谷メソッド

道具を使ってバレエの身体の使い方を覚えるシリーズ。

プロダンサー、教師の方にもご好評のセラバンドに続き、今回も中谷さんらしい奇抜ですが、実践に役立ちますので、ぜひお試しください!


中谷メソッド、他のアームスシリーズはこちら!

▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ

▼指先、手首、肘の使い方

▼誰でもできる!超簡単なバレエの肘と手の使い方

▼白鳥のアームスのためのエクササイズ

▼アームス、肘の張り方が分かるとバランスが取れる

 

 

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