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『あしゆびのトレーニングと足首、膝について②』 - 中谷メソッド
ターンアウト理論編① - バレエ専門トレーナー中谷広貴
今回はターンアウト理論編です。
面白いアプローチであり、実際に使える考え方ですので、ターンアウトについて違った視点が欲しい方はぜひご覧ください！
といいつつ、あまり上手く説明出来ていないので、近々またトライしたいと思っていますので、ご期待ください。
実践編としての動画はこちらです。
『ビックリするほど5番に入るエクササイズ』