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テニスボールマッサージ① - バレエ専門トレーナー中谷広貴
ターンアウト理論編② - バレエ専門トレーナー中谷広貴
ターンアウトの理論編の第二弾です。
今回はさらに追加した考え方、物の見方、捉え方をお伝えしています。
現実に起こっていること冷静に見つめると、分かってくることがありますので、ぜひヒントにしてみてくださいね♪
こちらも第一弾の動画同様に、もう少しスッキリ分かりやすくした動画を改めて作成したいと思いますので、ご期待ください！
こちらの動画の実践編です。
『重心とアライメント』
『バレエで最も重要な身体の使い方の一つ、下半身の引き上げ①』
『バーの持ち方①両手バーと体幹のエクササイズ』
『ブレない強い足首・ハイルルベのためのトレーニング』
『骨盤を引き上げるトレーニング①』
『軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション』