伊藤あゆみ先生の栄養学セミナー（全7本）

栄養学セミナーセット

食べることを知ることは、
踊る身体を大切にすること。

管理栄養士・公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみ先生による、栄養学の基本を学ぶセミナーセットです。毎日の食事が身体の活動やコンディションとどのようにつながっているのか。栄養の基礎知識を、バレエや運動に取り組む人にもわかりやすく解説します。

栄養学の基礎スポーツ栄養ダンサーの食事指導者・保護者にも

栄養学を、日々の生活とバレエに活かす

身体を動かすためのエネルギーは、日々の食事から生まれます。食事の量や内容、食べるタイミングは、練習時の動きやすさや疲労からの回復、成長期の健康などにも関わります。

このセミナーでは、栄養学を難しい知識として覚えるだけでなく、「何のために食べるのか」「自分にとって必要な食事をどう考えるのか」という基本的な視点を大切にします。バレエ経験も持つ伊藤先生ならではの視点から、食と身体の関係を学ぶ入り口となるセットです。

管理栄養士／公認スポーツ栄養士
Feel&Eat 代表
バレエ安全指導者資格® 栄養学講師

広島県出身。幼少期から約20年間クラシックバレエを学び、ダンサーにとっての食事と健康の重要性を実感した経験から、スポーツ栄養の専門家を志す。

広島女学院大学で栄養学を専攻し、管理栄養士の国家資格を取得。スポーツジムや病院で栄養指導などの経験を積み、2016年に日本スポーツ協会・日本栄養士会認定の公認スポーツ栄養士となる。2018年には「Feel&Eat」を設立して独立。

フリースタイル・モーグル日本代表チームをはじめ、さまざまな競技のアスリートに対する栄養サポートに従事。バレエ分野でも、ダンサーの個別栄養相談、バレエ教室でのセミナー、海外留学生のサポートなどに取り組む。2020年よりバレエ安全指導者資格®の栄養学講師を担当している。

公式サイト・SNS

食べることを、もっと前向きに。自分や大切な人の身体を理解するために、栄養学の基本から学んでみませんか。

このセットの動画一覧