伊藤あゆみ先生による栄養学セミナー★5月2３日アーカイブ（有料会員限定配信動画）

バレエライフに活かす栄養学セミナー　〜ダンサーにとっての食事とは？〜

栄養補給にはどんな意味があるのでしょう？

エネルギーについての基礎知識と、必要な栄養素をきちんととるための食事スタイルをご紹介します。

※本動画はすべての有料プラン会員の方が視聴可能です。

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

《伊藤あゆみさんより６月開講オンラインセミナーのお知らせ》

こんにちは！管理栄養士・公認スポーツ栄養士の伊藤あゆみです。

この度、2020年6月より10月末までの期間限定で、『バレエライフに活かす栄養学オンラインサロン』を開設いたします。

こちらのサロンでは、公認スポーツ栄養士の視点から、栄養学・スポーツ栄養学の基本～バレエシーンを想定した応用のしかたまでを盛り込んだセミナー動画を毎月配信。

「栄養学なんだけど、バレエの話だから楽しい！」「調べてもなかなか分からなかったバレエに特化した内容」「具体的で分かりやすい」など過去に好評をいただいているセミナーです。

その他、各月のセミナーテーマに合わせたレシピ紹介、皆さまからのご質問にお答えするコーナーもあります。

日ごろ抱いている疑問や悩みを匿名でお寄せいただき、Ｑ＆Ａとしてサロン内で回答していきます。

他の方の質問が、あなたの役に立つこともきっと多いはず！

ぜひ、この場を積極的にご活用いただき、皆さんで一緒に、価値あるコミュニティを作りませんか？

お悩みやご質問がございましたらページ下にあります『質問、メッセージ掲示板』へ書き込み、またはメールにてメッセージをお願い致します♪

ask@ballet-japon.com

詳細とお申し込みはこちらから！

∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴‥∵‥∴‥∴‥∵‥∴

《伊藤あゆみさんプロフィール》

管理栄養士／日本スポーツ協会・日本栄養士会認定公認スポーツ栄養士）

４歳のころから約２０年間、クラシックバレエを習う。

思春期に続けたダイエットによって、無月経となり通院することに。バレエと食べることの両立に悩んだ経験からダンサーに対する食事面でのサポートの必要性を痛感し、大学に進学。栄養学を学んだのち、管理栄養士の国家資格を取得する。

卒業後はスポーツ栄養を専門として、アスレチックジムに所属。ジュニアから、実業団、日本代表選手まで幅広く、「疲労回復を早める」「ウエイトコントロール」「筋肉量アップ」「試合に向けたコンディショニング」など、目的や競技の特性に合わせたアスリートの個人サポートやコンサルティング、セミナーを実施。

また、ダンサーに向けて「バレエライフに活かす栄養学」などのセミナーや、個別コンサルティングも行っている。

HP：https://feel-and-eat.wixsite.com/itou

Instagram：@nutrition.itou

Twitter：@ayumiNUTRITION

アメブロ：https://ameblo.jp/ballet-nutrition-ayumi