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果物/牛乳・乳製品編★バレエライフに活かす栄養学セミナー

管理栄養士・公認スポーツ栄養士 伊藤あゆみ先生
伊藤 あゆみ 先生
INSTRUCTOR PROFILE / SPORTS NUTRITION

伊藤 あゆみ 先生

AYUMI ITO

管理栄養士/公認スポーツ栄養士
Feel&Eat 代表
バレエ安全指導者資格? 栄養学講師

約20年間のクラシックバレエ経験と、競技スポーツの現場で培った専門知識を生かし、ダンサーが健康に踊り続けるための「食」を伝えています。

スポーツ栄養 ダンサーの栄養 成長期の栄養 女性アスリートの健康
BIOGRAPHY

プロフィール

広島県出身。幼少期から約20年間クラシックバレエを学び、自身の経験から、ダンサーの食生活と健康を支えるスポーツ栄養の専門家を志す。

広島女学院大学で栄養学を専攻し、管理栄養士の国家資格を取得。卒業後はスポーツジムや病院に勤務し、栄養指導やセミナー講師などの経験を積む。2016年、日本スポーツ協会・日本栄養士会認定の公認スポーツ栄養士となる。

2018年にFeel&Eat(フィールアンドイート)を設立し独立。広島を拠点に全国で活動し、競技アスリートの栄養サポートに加えて、バレエダンサーや留学生、保護者、指導者に向けた栄養教育にも取り組む。

「体型のために食事を減らす」だけではなく、成長・練習・回復を支える食のあり方を、健康とパフォーマンスの両面から考えることを大切にしています。
CAREER & ACTIVITIES

主な経歴・活動

  • 2011年~ATHER sports performance にて栄養サポート。
  • 2016年公認スポーツ栄養士認定。公認スポーツ栄養士チーム Rainbow Ring Project に参加。
  • 2018年Feel&Eat として独立。
  • 2019年~フリースタイル・モーグル日本代表チームの栄養サポート。2023年から強化スタッフ。
  • 2020年~バレエ安全指導者資格? 栄養学講師。
  • 2022年~アーキタンツ・トレーニング・プログラムで栄養学を担当。
SPECIALTIES

専門分野

スポーツ栄養学

日々の活動に必要なエネルギー、食事・補食、練習後の回復やコンディショニングを扱います。

バレエダンサーの栄養

バレエ特有の練習環境や体型への意識を踏まえ、踊る身体を支える食事を考えます。

成長期の栄養

成長と練習を両立するために、ジュニア世代に必要なエネルギーや栄養を学びます。

女性・ライフステージと栄養

女性アスリートの健康、骨の健康、成人・シニア世代の栄養など、年齢に応じた視点を大切にします。

BALLET EDUCATION

バレエ分野での活動

  • バレエダンサーへの個別栄養相談・継続サポート
  • バレエ教室でのダンサー・保護者向け栄養セミナー
  • 海外バレエ留学生への栄養サポート
  • バレエTVでの栄養学コンテンツ制作
  • バレエ安全指導者資格?、アーキタンツ・トレーニング・プログラムでの講義
OFFICIAL LINKS

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