⑤バレエライフに活かす栄養学セミナー【応用編】★バレエライフに活かす栄養学セミナー

10月配信のセミナー動画は『応用編』。
夜遅くの食事をどうする？受験や怪我でレッスンの回数が減る時は？本番前には何を食べる？など、バレエシーンにあわせて食生活をアレンジするポイントについてお話しています。

《内容》
・夜遅くなる時の食事とポイント
・レッスン前後の栄養補給とおやつについて
・成長期のバレエライフと食事
・受験やけがでレッスン量が減る時の食事調整
・本番に向けてのコンディショニング

全てのセミナー動画は11月末までサロン内で公開します。
セミナー動画をご覧になって湧いた疑問や、食生活についてのお悩みは11月10日まで受け付けますので、ページ下にあります『質問、メッセージ掲示板』へ書き込み、またはメールにてメッセージをお願い致します♪

ask@ballet-japon.com

回答は、動画もしくはテキスト形式でサロン内の皆さんと共有します！
ご質問をお寄せいただく際には、「ハンドルネーム、職業（ダンサー・保護者・指導者などのカテゴリ）、ダンサーの年齢（ご本人もしくは、質問にて想定しているダンサーの年齢）」を質問内容と一緒にお書きください。

※個別性の高いご質問や、回答をお急ぎの場合には、個別サポートメニューのご利用をお願いします。