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ヨガ コンディショニング 鎌田真梨 お手本 yogademo yoga marikamata core

身体をポカポカに温めるウォームアップ！

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ヨガで行なう太陽礼拝のシークエンスは、バレエ に例えるとヴァリエーションのようなものです。
ぜひ一連の動きをセットで覚えましょう！

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カテゴリ：バレエTVオリジナルレッスン

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