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ヨガ コンディショニング 鎌田真梨 お手本 yogademo yoga marikamata core

インナーマッスルを鍛えて痩せやすい身体を作ろう！

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このエクササイズはおなかの深層部にあるインナーマッスルをきたえて安定したコアを作ります。
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カテゴリ：バレエTVオリジナルレッスン

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