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ヨガ コンディショニング 鎌田真梨 お手本 yogademo yoga marikamata core stretch warp

背骨の柔軟性を高め綺麗な立ち姿を作る！

背骨の柔軟性を高め綺麗な立ち姿を作る！

固くなりがちな背中を柔らかくすることで、綺麗なカンブレやアティチュード繋がります。
普段猫背気味な方は、より肩胛骨を動かすように意識してみましょう。
レッスン前の身体慣らしにも、ぜひととり入れてみてください！

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カテゴリ：バレエTVオリジナルレッスン

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