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反り腰を解決!コアを鍛えるエクササイズ!

反り腰を解決!コアを鍛えるエクササイズ!

身体が温まったレッスン後におすすめのエクササイズです。
お腹が開きやすく反り腰になってしまう人は、深層部にあるお腹の筋肉を鍛えてコアを安定させましょう。
続けると驚くほど中心軸が取りやすくなり、身体も軽くなります!

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