ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。
0
太陽礼拝B - 鎌田真梨先生
鎌田真梨先生よりメッセージ♪
太陽礼拝Bは基本のAからウォーリアI(英雄のポーズI)がプラスされたことによって、より身体全体を大きく動かせウォームアップに最適です。
伸び伸びとポーズを取りながら身体の心地良さを感じ、コアを 使いながら体幹の安定を目指しましょう！
練習する時は呼吸と共に流れるようにフローするととても気持ちいいです！
朝の始まりにもオススメ♪