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磯村優貴恵

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初めてみよう 栄養学のきほん ①

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1.食生活の基本!

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2.正しい水分補給について

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3.カロリーコントロールのコツ

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4.上手な補食のとり方について

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5.バランスのよい食事って?

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6.本番前の栄養栄養補給について

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7.ダイエット中の炭水化物の選び方

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8.食事で作ろう!ダンサーに必要な7つの要素

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9.成長期に必要な栄養素

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10.ダンサーに必要な栄養素、カルシウムについて

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11.危険!間違ったダイエットが招くいろいろなこと

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12.知らずに貧血になってない?

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  • 2023.08.14

    日本国際バレエフェスティバル配信販売開始しております。

  • 2022.11.25

    バレエコネクションでのメディカルセミナーの募集を開始いたしました

  • 2022.11.25 会員のみ

    本日11月25日の健康運動プログラム

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