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『バレエのためのエクササイズの基礎知識＆実践編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方
今回は実践に役立つトレーニングを行うための考え方をお伝えします。
トレーニングはただ行っても実践には役立ちません。
もちろんやらないよりは良いかも知れません。
でも同じ時間、体力を使うなら、ちゃんと上達に繋がった方が良いですよね？
というわけで、トレーニングをどのように考え、行えば良いか解説しています。
こういったことはトレーナーでもちゃんと理解している人が少ない、というよりはバレエを理解しているトレーナーが少ないので、専門家の方であっても参考になる動画だと思います。
実践と合わせ、まずは考え方、理論を学びましょう！