タンジュの癖を見立てる
足裏の床の捉え方や、骨盤が逃げる理由を考え、代償動作を見極める視点が持てます。
バレエ解剖学コース【八木原麻由先生監修】（全7本）
このページは、指導者のためのバレエ解剖学コースの詳細ページです。基礎解剖学、静的姿勢評価、体幹、タンジュ、パッセ、デベロッペ、アラベスク、ピルエット、ジャンプなどの動作分析を学び、感覚だけに頼らない安全で具体的な指導へつなげるオンライン講座です。受講期間は60日間、受講料は80,000円税込、課題フィードバックと修了証発行を含みます。
バレエの動きを身体の仕組みから学ぶオンライン講座
指導者のための
バレエ解剖学コース「なんとなく」の指導から、
根拠のある指導へ。
「もっと引き上げて」「股関節を使って」「ターンアウトして」。 その言葉だけでは変わらない理由を、身体の構造と動作分析から学ぶ。 理学療法士とともに、バレエ指導に必要な身体の地図を整えるコースです。
バレエダンサーである前に、人としての機能を高めるために。
監修者メッセージ
理学療法士として日々患者様の治療に携わる中で、私が痛感していることがあります。
それは、痛みが出てから治すのではなく、怪我を予防するための知識と技術を広めることこそが、何よりも重要であるということです。
バレエに限らず、あらゆる踊りの基盤にあるのは身体です。その身体に対する正しい知識と、状態を見極める技術を持つことは、より正確に、そして何より安全にバレエと向き合うための大きな武器になります。
本コースでは、バレエ動作以前に必要な人間の身体の基礎知識から、バレエ特有の関節方向や筋肉について、特に安全な指導の柱となる体幹、引き上げ、ターンアウトについての知識を身につけることを大切にしていきます。
身体とバレエが深く結びつく、豊かな学びの時間をご一緒できることを楽しみにしています。
バレエ解剖学コース監修
理学療法士 八木原麻由
WHY ANATOMY
「なんとなく」の指導が招く、見えないリスク。
身体の構造を知らないまま、高度なバレエテクニックへ進むことは、生徒の身体に負担をかける可能性があります。
見
身体を見立てる
姿勢、体幹、股関節周辺の筋肉の使い方。人としての関節のルールを知ることで、動きの背景を見立てる力が育ちます。
守
生徒の未来を守る
不良姿勢や代償動作を見逃したまま、高負荷な動作を繰り返すことは怪我につながります。分析力は、生徒のバレエ人生を守る力です。
その一言が、生徒の未来を左右するかもしれません。
AFTER
受講後、できるようになること
バレエの動きを、感覚ではなく身体の構造から見立てる力が育ちます。
脚が上がらない原因を考える
柔軟性だけでなく、体幹、骨盤、股関節、脊柱の関係から根本的な原因を考えられます。
アラベスクを安全に導く
腰から反ってしまう生徒に対して、体幹と骨盤のコントロールから安全なラインへ導けます。
ピルエットの軸を分析する
回れない理由を勢いだけでなく、姿勢、重心、体幹、支持脚の関係から考えられます。
ジャンプを身体から導く
高く跳ぶために必要な力の伝達、体幹の役割、着地の安全性を考えられます。
声かけが具体的になる
「もっと頑張って」ではなく、「身体のどこをどう使うか」を具体的に伝えられます。
SAFE STEP UP
理学療法士と学ぶ、安全で確実なステップアップ
動きの専門家である理学療法士が、バレエ特有の関節動作とその注意点を詳しく解説します。
01
「安全なテクニック」を実現する
高いジャンプや脚上げも、安全な土台があってこそ。一生踊り続けるために必要な知識を、指導の武器に変えていきます。
02
「関節のルール」を知る
バレエの根幹である姿勢や引き上げを、機能解剖学の視点から整理します。人間の身体の構造を知ることで、無理のない使い方が見えてきます。
03
「分析する目」を養う
生徒の姿勢から負担の原因を特定し、的確なトレーニングや指導につなげるスキルを習得します。
7 THEMES
実践的で体系化された7つのコース内容
基礎解剖学からバレエ特有の動作分析まで、段階的に学びます。
1
基礎
解剖学の基本用語や骨格・筋肉の構造を学び、「形を作る」から「仕組みを理解して育てる」へ意識を変えていきます。
2
静的姿勢評価
動く前の立ち姿から、アライメントや骨盤の傾きを評価し、生徒の身体的特徴や癖を把握する力を養います。
3
体幹の関節可動域と運動
呼吸と連動した上体の引き上げや、安全でしなやかなポール・ド・ブラにつなげる体幹へのアプローチを学びます。
4
タンジュ分析
足裏の床の捉え方、股関節から正しく開くターンアウトのメカニズムなど、すべての基礎となるタンジュを深く分析します。
5
パッセ・デベロッペ・アラベスク分析
代償運動を防ぎ、正しい筋肉を使って無理なく脚の高さを引き出す、複雑な脚の動きのコントロール法を学びます。
6
ピルエット・ジャンプ分析
回転における軸の形成や、着地の衝撃吸収について学び、パフォーマンス向上と怪我予防を両立させます。
7
お教室でのフィジカルチェック
医療専門家でなくても現場で実践できる簡易的なスクリーニング方法を学び、隠れた怪我のサインの早期発見につなげます。
＋
課題フィードバック
講師からの具体的な回答とアドバイスにより、知識を自分の指導へ落とし込んでいきます。
OVERVIEW
コース概要
オンラインで繰り返し学びながら、解剖学を指導に活かす力を育てます。
指導者のためのバレエ解剖学コース
- 対象16歳以上。現在バレエを習っている方、踊っている方、指導している方。
- 形式オンライン動画視聴形式。ご自身のペースで学習できます。
- 受講期間60日間。繰り返し動画を視聴しながら学べます。
- 内容基礎解剖学、静的姿勢評価、体幹、バレエ動作分析、指導への応用。
- 課題講師から直接課題フィードバックがあります。
- 修了試験はありません。受講後に修了証を発行します。
- 受講料80,000円（税込）
PRICE
受講料
オンライン動画視聴、課題提出、課題フィードバック、修了証発行を含む受講料です。
受講料
80,000円
税込価格
分割払いをご希望の方はご相談ください。
受講料に含まれるもの
- 60日間のオンライン動画視聴
- 基礎解剖学からバレエ動作分析まで体系的に学習
- タンジュ、アラベスク、ピルエット、ジャンプまで実践的に理解
- 講師から直接課題フィードバック
- 試験なし、受講後に修了証を発行
- 指導・踊り・身体の見立てに活かせる内容
BEFORE / AFTER
受講前と受講後の変化
なんとなくの注意から、身体の見立てに基づいた具体的な指導へ。
受講前
「もっと引き上げて」と言っても、生徒の動きが変わらない
受講後
体幹、骨盤、脊柱の働きから、何を助ければよいか考えられる
受講前
脚が上がらない理由を柔軟性だけで考えていた
受講後
股関節、骨盤、体幹、代償動作の関係から原因を見立てられる
受講前
ピルエットやジャンプの改善を感覚的に伝えていた
受講後
軸、重心、体幹、力の伝達を踏まえて具体的に伝えられる
受講前
怪我が心配でも、何を見ればよいかわからなかった
受講後
姿勢評価や代償動作から、負担のかかりやすい使い方を考えられる
FLOW
受講の流れ
60日間の動画学習と課題フィードバックを通して、バレエ解剖学を指導に活かす力を育てます。
申し込み
講座内容を確認し、受講を申し込みます。不安がある場合は事前相談も可能です。
動画学習
60日間、自分のペースで基礎解剖学とバレエ動作分析を学びます。
課題提出
学んだ内容を実際の身体や指導場面に結びつけ、理解を整理します。
修了証発行
受講後には修了証を発行。学びの証として活動やプロフィールにも活用できます。
FAQ
よくあるご質問
指導者のためのバレエ解剖学コースは、どのような講座ですか？
バレエの動きを身体の仕組みから理解し、感覚だけに頼らない安全で具体的な指導へつなげるためのオンライン講座です。基礎解剖学、静的姿勢評価、体幹、タンジュ、アラベスク、ピルエット、ジャンプなどを、バレエの実践に結びつけて学びます。
解剖学を初めて学ぶ人でも受講できますか？
はい、受講できます。基礎解剖学の用語や身体の構造から学べる内容になっているため、初めての方にも取り組みやすい講座です。
バレエ指導者ではなくても受講できますか？
はい、受講できます。現在バレエを指導している先生だけでなく、将来指導に関わりたい方、ダンサーとして自分の身体の使い方を見直したい方、学生の方にもおすすめです。
オンラインだけで受講できますか？
はい、オンライン動画視聴形式で受講できます。ご自身のペースで繰り返し学習できるため、レッスンや仕事、家庭の予定に合わせて進められます。
受講期間はどのくらいですか？
受講期間は60日間です。期間中は動画を繰り返し視聴しながら、基礎解剖学からバレエ動作分析まで段階的に学習できます。
課題やフィードバックはありますか？
はい、課題提出と講師からのフィードバックがあります。学んだ内容を一方通行の知識で終わらせず、指導現場に結びつけるための大切なプロセスです。
試験はありますか？
試験はありません。受講後には修了証を発行します。
怪我予防にも役立ちますか？
はい、役立ちます。痛みや怪我を直接診断する講座ではありませんが、姿勢評価、代償動作の見極め、体幹・骨盤・脊柱の働きを学ぶことで、安全な指導のための身体理解を深められます。