バレエTV × スタジオアーキタンツ コラボレッスン【バレエ超入門クラス】

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6月16日クラスも賑やかにありがとうございました♪


皆さんの積み重ねが着実に見えて毎回のレッスンがとても楽しいです。

上達するって良いですね♪

 

さて、今日のレッスン内容は、

 

フロアで

1)アラスゴンドタンジュで骨盤を並行に保つためのフロアバレエのエクササイズ

2)ドゥヴァンとアラスゴンド タンジュのための内転筋のトレーニング

3)強い軸足と体幹を作るためのエクササイズ

4)強い体幹を作るためのエクササイズ

チェアで

1)踊るための音楽理論とチェアにて上半身のエクササイズ

バーで

1)白鳥のアームスのためのエクササイズ

2)バレエのための音楽理論①音を埋める

3)バレエのための音楽理論②音を引っ張る

4)バレエのための音楽理論③アレグロ

と、今回はバレエを踊るための音楽理論について解説と実践と行いました。

前にかなりトレーニングをしっかり行ったので、次の日の筋肉痛具合が心配ですが、来週もしっかりエクササイズとレッスンと行っていきたいと思います。

 

今回も賑やかで穏やかなレッスンをありがとうございました♪

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6月16日バレエ超入門クラス日記

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※中谷広貴さんのホームページに移動します。


【バレエ超入門クラス詳細】
日時:毎週日曜日 10 : 15 〜 11 : 45、または12 : 00〜13 : 30
※スタジオスケジュールにてご確認ください。

受講料:通常価格 1回 2,500円
バレエTV有料プラン会員様 1回 2,000円!

※スタジオ受付にて、バレエTV会員証を提示すると500円割引となります。
(バレエTV有料プランは月々980円〜♪)
※対象有料プランは『バレエ辞典&お手本動画視聴プラン』『バレエレッスン解説動画を含む、全動画視聴プラン』『中谷メソッド年間受講セット(有効期間内)』です。

バレエTV有料プラン会員専用の会員証を発行致しますので、

クラスへ参加を希望される方は初回のみ事前に下記メールアドレスに

必要事項をご入力頂き、お申し込みをお願い致します。

ask@ballet-japon.com

1)タイトルに【超入門クラス参加希望】とご入力ください。
2)メッセージ欄にお名前とバレエTV会員ID番号、初回の参加されるお日にちをご入力ください。


当日スタジオ受付にて本人様確認後、会員証をお渡します。 


会場: スタジオアーキタンツ
〒105-0023 東京都港区芝浦1-13-10 第3東運ビル4階
アクセス方法:http://a-tanz.com/access


クラスの詳細、お問い合わせ: ask@ballet-japon.comまでどうぞ。

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