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足首の伸ばし方とハイルルベ☆のびのびバレエ 11月3日 2022年 見放題 ターンアウトと身体の繋がりと★のびのびバレエ 11月8日 2022年 見放題 足首を伸ばすこととその意識を失わないために☆のびのびバレエ 11月10日 2022年 見放題 感覚やら神経やらの超地味だけど大切な回★のびのびバレエ 11月15日 2022年 見放題 バレエの基本。身体感覚、感触の回☆のびのびバレエ 11月18日 2022年 見放題 引き上げと張り、テンションがバレエを作る★のびのびバレエ 11月22日 2022年 見放題 プレパレーションと1番のプリエ、カンブレを見直す☆のびのびバレエ 11月24日 2022年 見放題 身体を味わうバレエ体験へ☆のびのびバレエ 11月29日 2022年 見放題 バレエの姿勢やターンアウトを維持するために必要な筋肉を味わい過ごす60分★わかると楽しいバレエ 12月5日 2022年 見放題 バレエの美しさは全体であって部分ではないことを味わおう★わかると楽しいバレエ 12月12日 2022年 見放題 軸と引き上げと5番★わかると楽しいバレエ 12月19日 2022年 見放題 まずは『引き上げ』という体幹の使い方を覚えるところから★わかると楽しいバレエ 12月19日 2022年 見放題 体幹とアームス、エポールマン、身体の繋がりから生まれるポーズを体感しよう★わかると楽しいバレエ 1月9日 2023年 見放題 体幹の使い方と引き上げの場所や方向、手脚の連動についての理解を深めよう★わかると楽しいバレエ 1月16日 2023年 見放題 バレエで気持ちよく踊る、過ごすための身体のエポールマン＆角度入門①★わかると楽しいバレエ 1月23日 2023年 見放題 バレエで気持ちよく踊る、過ごすための身体のエポールマン＆角度入門②★わかると楽しいバレエ 1月30日 2023年 見放題 上体が分かるとバレエはもっと楽しく気持ち良い★わかると楽しいバレエ 2月6日 2022年 見放題 美しく心地良いバレエの鍵は上半身★わかると楽しいバレエ 2月13日 2022年 見放題 バレエのためのエクササイズ集＆実践編★わかると楽しいバレエ 2月20日 2023年 見放題 アームスを制するものがバレエを制す【アラベスク編】★わかると楽しいバレエ 2月27日 2023年 見放題 解説＆実践、ターンアウト復習編★わかると楽しいバレエ 3月6日 2023年 見放題 バレエに必要な筋肉と筋力をバーレッスンで鍛える★わかると楽しいバレエ 3月13日 2023年 見放題 引き上げと軸脚、動脚の脚力とターンアウトを鍛える★わかると楽しいバレエ 3月20日 2023年 見放題 音楽でバレエの身体をしっかり作る回★わかると楽しいバレエ 3月27日 2022年 見放題 音楽と呼吸、片脚プリエについて★わかると楽しいバレエ 4月3日 2022年 見放題 音楽と呼吸、体幹とターンアウト、上半身の動きをマスターする★わかると楽しいバレエ 4月10日 2023年 見放題 身体の繋がりと広がり、アームスとバランスの関係を体感する★わかると楽しいバレエ 4月17日 2023年 見放題 « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 »
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