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『ルティレ・パッセのための体幹トレーニング』 - 中谷メソッド
『ルティレ・パッセのための体幹＆腸腰筋トレーニング』 - 中谷メソッド
バレエの姿勢をつくるための体幹トレーニングの応用編です。
まだご覧になっていない方はぜひ【バレエのための体幹トレーニング】からご視聴してみてください。