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バレエのお悩み解決&筋トレDAY☆8月8日アーカイブ(引き上げと股関節、ターンアウト理論と実践)

毎週土曜日11時〜12時に行われるバレエ専門トレーナーの中谷広貴さんとのライブ質問&筋トレ大会のページです。

このプログラムには、

1)健康運動プログラム
2)のびのびバレエ
3)中谷さんの年間セット
4)全動画視聴プラン

以上の会員の方がご参加頂けます。

日々の疑問やお悩みを中谷さんに解決してもらいましょう♪

そして、質問が終わり次第足腰を鍛える筋トレ時間に移りますので、しっかり体幹や足腰を鍛えたい方もぜひご参加ください♪

アーカイブも各プランの方のアーカイブ期限に準じご視聴頂けますので、ご参加頂けなかった方も後日お好きな時にご覧頂けます。

質問は本ページ下になりますメッセージ欄、または当日チャットにて直接どうぞ★


【筋トレ時に使用するグッズ】

・バランスボール(45cmか55cmがオススメ!)
・セラバンド(緑か青がオススメ!)

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