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レッスン前に行いたいエクササイズ＆足裏マッサージ・エクササイズ編★9月26日アーカイブ バレエのお悩み解決＆筋トレDAY
毎週土曜日11時〜12時に行われるバレエ専門トレーナーの中谷広貴さんとのライブ質問＆筋トレ大会のページです。
このプログラムには、
１）健康運動プログラム
２）のびのびバレエ
３）中谷さんの年間セット
４）全動画視聴プラン
以上の会員の方がご参加頂けます。
日々の疑問やお悩みを中谷さんに解決してもらいましょう♪
そして、質問が終わり次第足腰を鍛える筋トレ時間に移りますので、しっかり体幹や足腰を鍛えたい方もぜひご参加ください♪
アーカイブも各プランの方のアーカイブ期限に準じご視聴頂けますので、ご参加頂けなかった方も後日お好きな時にご覧頂けます。
質問は本ページ下になりますメッセージ欄、または当日チャットにて直接どうぞ★
【筋トレ時に使用するグッズ】
・バランスボール（45cmか55cmがオススメ！）
・セラバンド（緑か青がオススメ！）
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