ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。
0
見放題
『誰でもハイルルベを覚えられるトレーニング』 - 中谷メソッド
先に公開しています【ブレない強い足首・ハイルルベのためのトレーニング】のより実践に近いバージョンです。
そして、こちらの方がより簡単にハイルルベや軸、バランスを知ることが出来ますので、オススメです。
ただし、しっかり筋力を鍛えたい方は【ブレない強い足首・ハイルルベのためのトレーニング】でトレーニングをしてください。
今回の動画は誰もが簡単に、確実にハイルルベを体感し、覚えることの出来るトレーニングですし、身体の負担を減らすことにもつながりますので、ぜひぜひ実践し、覚えてみてくださいね。