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一緒にエクササイズしよう!椅子・脚編 - バレエ専門トレーナー中谷広貴

今回はご自宅で行いたい簡単なトレーニングをご紹介!

簡単でも効果抜群♪

バレエだけでなく、普段の生活においても役に立ちますので、ぜひ毎日一緒に行ってみてくださいね★

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