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『骨盤を引き上げるトレーニング②』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方
今回は骨盤を引き上げる、骨盤を立てるためのトレーニングをご紹介します。
全部で５パターンあるうちの第２回。
誰でもビックリするほど簡単に骨盤の引き上げを覚えることが出来ます。
バレエに限らず、各種トレーニングでもお役立てください。