『タンジュで足の指を長く出すための方法編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つトレーニング法

『バレエ専門トレーナーの仕事』動画にあった質問②【足の指に力が入り過ぎてしまい床を使ってタンジュを出すのが苦手】に対する回答動画です。

【タンジュ】はプリエに並ぶクラシックバレエにおいて超重要テクニックです。
正しいタンジュとは何のか？
それはもちろん難しいことですが、確実に間違いというものは存在します。
また、その間違った身体の使い方、タンジュの出し方をすることで上達しないだけでなく、姿勢が悪くなったり、怪我のリスクも増えるなど、良いことはありませんので、この動画で何が間違いなのかを知って頂けたら幸いです。

今までバレエ専門トレーナーとして多くのプロダンサーを見てきましたが、プロでもちゃんと知っている方は少ないのも現実です。
間違ったターンアウトのイメージを修正するのはダンサー自身の【美意識】の修正を行わなければならないので、とっても難しいことですが、自然な動作がより美しいムーブメントと怪我をしないために必要であり、その２つ『美しさと健康』はイコールであることを知って頂けたらとっても嬉しいです。

近年では『フィッシュ』という足首、足の使い方が極端になってきてしまっているので、このテクニックの弊害についても知って頂けたらと思います。
何が美しいか、または自分に合った身体の使い方、自分の身体を痛めない身体の使い方とはどういったものなのか、動画を見ながら一緒に確認し、学んでいきましょう！