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『世界一カンタンなバレエの引き上げのための体幹トレーニング』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つトレーニング法

タイトルにある通り『世界一カンタンなバレエの引き上げのための体幹トレーニング』だと思います。
たった9分弱の動画、エクササイズ時間はたった1分でもトレーニングを行うだけでバレエを踊る上で必要なスクエアを保つための体幹の感覚を覚えることが出来ます。
もし分からない場合はぜひクラスへいらしてください♪

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