ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。
0
見放題
前のコンテンツ
『バレエのためのエクササイズの基礎知識＆実践編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方
今回は実践に役立つトレーニングを行うための考え方をお伝えします。
トレーニングはただ行っても実践には役立ちません。
もちろんやらないよりは良いかも知れません。
でも同じ時間、体力を使うなら、ちゃんと上達に繋がった方が良いですよね？
というわけで、トレーニングをどのように考え、行えば良いか解説しています。
こういったことはトレーナーでもちゃんと理解している人が少ない、というよりはバレエを理解しているトレーナーが少ないので、専門家の方であっても参考になる動画だと思います。
実践と合わせ、まずは考え方、理論を学びましょう！