ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。

0

『ピラーブリッジ / キツくないが正解を学ぼう』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方

バレエが少しでも上達したいと願い、体幹のトレーニングを行っている方は多いと思います。

今回は上半身で身体を支え、下半身、脚をフリーにするためのトレーニングとしてのピラーブリッジを行っています。

バレエをバレエの先生に習うように、トレーニングはトレーナーに習いましょう。

そしてバレエの上達に役立てたいなら、やはりバレエ専門トレーナーに習うとより効果に繋がりますので、まずは考え方から学んでみてください!

もっと見る

ご質問、メッセージはこちらへ!

ログイン、もしくは会員登録いただくと、メッセージを投稿できます。

もっとみる