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『骨盤を引き上げるトレーニング実践編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方

今回は骨盤の引き上げで③と④で覚えたエクササイズを立って行うことで、実際のレッスンや踊る際に使えるかどうか確認していきましょう。

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