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『脚の使い方が劇的に変わるセラバンドのエクササイズ③』 - 中谷メソッド

今回はセラバンドを使った脚の使い方がすぐに変わるエクササイズの第三弾をご紹介します。

動かす脚はもちろん、軸脚の引き上げも分かりますので、ぜひトライしてみてください。

すぐに上達したい方必見のエクササイズです。

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