バレエ動画辞典|男性のテクニック ピルエット(アン・ドゥオール) Pirouette en dehors ピルエット・アン・ドゥオールは、片脚を軸にドゥミ・ポワントなどで立ち、もう一方の脚の方向へ身体を回転させるバレエの技術である。回転に入るときの体重移動、軸の安定、動脚と腕のまとまりが重要となる。 用語情報 正式名称Pirouette en dehors 日本語表記ピルエット(アン・ドゥオール) フランス語表記pirouette en dehors 別表記ピルエット(アンドゥオール)、ピルエット・アン・ドゥオール 男性のパとして紹介されることもあるが、基本的な回転の仕組みは男女に共通する。準備姿勢、腕の運び、回転数、終了ポジションは教授法や振付により異なる。 パの解説 回転方向と軸足 アン・ドゥオールは、軸脚ではなく、持ち上げた動脚の側へ回る方向を表す。例えば、左脚を軸として右脚をルティレに上げる場合は右方向に回転する。反対に、右脚を軸とし左脚を上げる場合は左方向となる。 回転の向きは左右どちらの脚で立つかによって変わるため、時計回り・反時計回りのどちらかだけで覚えるのではなく、軸脚と動脚の関係で捉えると分かりやすい。 準備から回転の終了まで 第4ポジションからルティレで回る基本的な形を一例として、動きの流れを整理する。 準備姿勢:第4ポジションなどから両脚をドゥミ・プリエし、次に軸となる脚へ体重を移せる状態を作る。骨盤と上体を必要以上にひねらず、足裏で床を捉える。 立ち上がり:プリエから床を押し、体重を軸足の上へ移しながらドゥミ・ポワントへ立ち上がる。上体が前後左右へ流れないよう、頭・胸郭・骨盤を軸脚の上にまとめる。 動脚の引き上げ:動脚をルティレに運び、つま先を軸脚の膝の付近へ近づける。膝は外側へ開いた状態を保つが、膝や足首を無理にひねって形を作らない。 回転:腕を定められた位置へまとめ、軸の周りで身体を回す。顔と視線は、可能な範囲で目標点に残してから素早く向き直すスポッティングを用い、回転方向を見失わないようにする。 終了:回転を収めるタイミングで動脚を下ろし、指定されたポジションに着地する。ドゥミ・プリエなどで動きを受け止め、次のパへ無理なくつなげる。 第5ポジションなど、別の準備から行うピルエットもある。ルティレの足の高さや位置、腕の形、何回転するか、どのポジションに降りるかは、学ぶ流派やアンシェヌマンに合わせて確認する。 軸と腕、スポッティング 立ち上がりの時点で体重が軸足の外へ残ると、回転中に身体が移動しやすくなる。軸脚は長く伸ばしつつ、上半身を過度に反らせたり、肩を持ち上げたりせずに保つ。 腕は回転を助けるが、腕だけを勢いよく振って回るのではない。プリエからの立ち上がり、体幹と骨盤の向き、腕をまとめるタイミングを連動させる。顔を向け直すスポッティングは回転の方向と終了位置を把握する助けになるが、首を無理に振り回す必要はない。 男性のピルエットと複数回転 男性のヴァリエーションでは、ダブル、トリプルなど複数回転のピルエットが用いられることがある。ただし、回転数が増えても、最初の立ち上がりで軸を作り、動脚と腕を整理し、最後まで支持脚の上で回るという基本は変わらない。 回転数を増やすために準備のひねりを大きくしたり、腕だけで加速しようとしたりすると、軸が崩れる場合がある。まず少ない回転で準備から終了までの流れを確かめ、姿勢を保てる範囲で段階的に取り組むことが大切である。 アン・ドゥオールとアン・ドゥダンの違い アン・ドゥオール 動脚側へ回る。左脚が軸・右脚が動脚なら右へ回る。ルティレに上げた脚の側へ回転する方向である。 アン・ドゥダン 軸脚側へ回る。左脚が軸・右脚が動脚なら左へ回る。アン・ドゥオールとは回転方向が逆になる。 両者の違いは、単に左右どちらへ回るかではなく、軸脚と動脚に対する回転方向にある。ここでの「外」「内」は回転方向を示し、脚のターンアウトをほどいたり、内股にしたりする意味ではない。 名称について フランス語の pirouette は、身体をくるりと回す「旋回・回転」を表す語である。en dehors は「外側へ」を意味し、ピルエットでは動脚側に回る方向を示す。日本語では「ピルエット・アン・ドゥオール」「ピルエット(アンドゥオール)」などと表記される。 モデル バレエ動画辞典 モデル 吉田周平先生 (よしだ しゅうへい) バレエダンサー・バレエ教師 福井県出身。6歳よりバレエを始める。2010年、第13回NBA全国バレエコンクール高校生男子部門第2位、2011年、全日本バレエコンクールジュニア部門総合第1位を受賞。2010年にハンガリー国立バレエアカデミーへ留学。 2012年、ルーマニア国立バレエに入団し、2014年にファースト・ソリストに昇格。『ドン・キホーテ』のバジル、バランシン振付『テーマとバリエーション』の主演などを務める。 2016年にアメリカのタルサ・バレエに移籍し、2019年にソリストに昇格。2020年にKバレエ カンパニー(現K-BALLET TOKYO)に入団し、2021年にファースト・ソリストに昇格。『くるみ割り人形』の王子、『ロミオとジュリエット』のマキューシオ、『海賊』のアリなど、数々の主要な役を踊る。 2025年8月に同団を退団し、2026年2月よりスターダンサーズ・バレエ団に所属。 Kバレエ スクール ティーチャーズ・トレーニングコース修了。全米ストレングス&コンディショニング協会認定パーソナルトレーナー(NSCA-CPT)の資格を持ち、ダンサーとしての活動に加えてバレエ指導にも携わっている。 バレエTVでは、バレエ動画辞典の男性テクニックを中心に、さまざまなステップの実演を担当している。
グラン・バットマン/grand battement ver.1 無料 アダジオ/Adagio ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール/rond de jambe en l’air ver.1 無料 バットマン・フラッペ/battement frappever.1 無料 バットマン・フォンデュ/battement fondu ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
アダジオ/Adagio ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール/rond de jambe en l’air ver.1 無料 バットマン・フラッペ/battement frappever.1 無料 バットマン・フォンデュ/battement fondu ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
ロン・ドゥ・ジャンブ・アン・レール/rond de jambe en l’air ver.1 無料 バットマン・フラッペ/battement frappever.1 無料 バットマン・フォンデュ/battement fondu ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
バットマン・フラッペ/battement frappever.1 無料 バットマン・フォンデュ/battement fondu ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
バットマン・フォンデュ/battement fondu ver.1 無料 ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
ロン・ドゥ・ジャンブ・ア・テール/rond de jambe à terre ver.1 無料 バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
バットマン・タンデュ(5番ポジション)/battement tendu 5th position ver.1 無料 バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ
バットマン・デガジェ(5番ポジション)/battement degage 5th position Ver.1 無料 バットマン・タンデュ(1番ポジション)/battement tendu 1st position Ver.1 無料 プリエ Plie ver.1 無料 一覧へ