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『セラバンドを使って引き上げを覚える方法③応用編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ道具の使い方
今回はセラバンドで軸を覚えるためのエクササイズ応用編です。
基本的にバンドは縦なら縦、横なら横と一つの方向しかありませんが、今回のようにセラバンドを使うことで縦横の2つの方向を意識することが出来るようになります。
軸を引き上げることの意味、アームスを使うことの意味をこのエクササイズでぜひ学んでみてください。
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中谷メソッド セラバンドシリーズ
①セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ①縦編
②セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ②横編
③セラバンドを使って引き上げを覚える方法 ③応用編
④セラバンドを使ってジャンプの感覚を掴む方法