ログインしてください。ログインしても閲覧できない場合プランに含まれていないか公開期間前のコンテンツです。
0
『指先、手首、肘の使い方編』 - 中谷広貴先生によるバレエに即役立つ身体の使い方
バレエの手の使い方はバレエを習い始める方は特に迷われる部分ですし、伝えるのもとっても難しいところですが、今回はトレーナーという観点から動画を作成してみました。
手の使い方がとっても重要な点は、それが体幹に影響し、脚にも影響することです。
なので、手の使い方、アームスを知らないと体幹が使えなかったり、脚だけで頑張ったりとバレエが作り出す機能美を生かせなくなります。ぜひ手の使い方、アームスを覚えていきましょう！
【中谷メソッドの無料で視聴＆閲覧出来るコンテンツ】
▼ターンアウトを知りたい人へ。
https://ballet-tv.com/contents/416
▼引き上げを知りたい人へ。
https://ballet-tv.com/contents/418
▼バレエの筋肉の使い方。
https://ballet-tv.com/contents/419
▼重心とアライメント後編
https://ballet-tv.com/contents/437
▼バレエ専門トレーナーの仕事を見てみよう！
https://ballet-tv.com/contents/439
▼誰でも肩が下がるようになるエクササイズ
https://ballet-tv.com/contents/443
▼エクササイズを実践に繋げるための考え方
https://ballet-tv.com/contents/444
▼セラバンドを使って引き上げを覚える方法①縦編
https://ballet-tv.com/contents/519
▼指先、手首、肘の使い方
https://ballet-tv.com/contents/528
▼軸脚を押すと引き上がるを覚える＆5番ポジション
https://ballet-tv.com/contents/536
▼誰でもできる！超簡単なバレエの肘と手の使い方
https://ballet-tv.com/contents/547